W tygodniu Marcin będzie wykonywał rozruchy 2-3 razy (4-6km). Natomiast będzie przechodził przez cały szereg zabiegów odnowy biologicznej. Jak do tej pory zawodnika nie trapiły kontuzje, urazy, ale po tak ciężkim sezonie lepiej zadbać o aparat ruchu zawczasu. To właśnie teraz jest czas na masaże, kapiele solankowe i borowinowe, hydroterapię, inahalacje, oczyszczanie z toksyn. Po dwóch tygodniach takich przyjemności Marcin przestanie biegać w ogóle, by przez trzy tygodnie całkowicie odpoczywać i cieszyć się wakacjami, które spędzi razem z Magdą w Polsce.
W międzyczasie Marcin będzie brał udział w wielu imprezach w całym kraju. Jedną z nich jest udział w spotkaniu okolicznościowym z Burmistrzem Polic i gronem najbliższych w dn. 14 września o godz. 10.00.
| « poprzednia | następna » |
|---|
