Testy w Berlinie miały określić potencjał tlenowy oraz poziom wytrzymałości. Niemieccy naukowcy pomogli nam ustalić prędkości treningowe do poszczególnych intensywności treningowych. Co bardzo cieszy – testy pokazały wyraźny progres.
Organizm na każdej prędkości reagował niższym tętnem oraz zakwaszeniem, czyli pracował zdecydowanie ekonomiczniej, dzięki czemu Marcin był w stanie kontynuować wysiłek o dwie minuty dłużej niż przed rokiem. Testy funkcjonalne potwierdziły, że aparat ruchu jest w normie.
Prosto z Berlina udaliśmy się do Lizbony, gdzie po raz kolejny spotkaliśmy się ze światowej sławy biomechanikiem - Vincenzo Canalim, pomagającemu Jelenie Isinbajevej, jednej z najlepszej tyczkarek na świecie. U niego uzyskaliśmy informację, w jaki sposób organizm zareagował na ostatni miesiąc pracy (w Kenii). Poprawiliśmy kilka elementów, otrzymaliśmy też zadanie domowe do wykonania w RPA.
To właśnie tam, a konkretnie do Potchefstroom, udaliśmy się prosto z Portugalii. W Republice Południowej Afryki przywitała nas świetna pogoda. Mamy już pierwsze treningi za sobą i jest świetnie! Zostaniemy tutaj aż do 12 lutego.
A po zgrupowaniu mamy w planach zjazd na dwa, trzy starty kontrolne, aby sprawdzić reakcję organizmu na dotychczas wykonaną pracę. Najpierw wystartujemy na 1500m (Lievien, 14.02), natomiast cztery dni później pobiegniemy na naszym koronnym dystansie, czyli 800m (Birmingham, 18.02). Później jeszcze być może Sztokholm (23.02), ale to jeszcze nie jest potwierdzone. Będziemy na bieżąco Was informować!
Fotki z Lizbony i Berlina
| « poprzednia | następna » |
|---|
